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趁着在外面修电脑偷偷闲，在2018年上半年到6月底准备减12KG，按着我之前的速度应该是有可能的，昨晚去开启年后第一次健身，只做了瑜伽，结果拉伸被瑜伽老师帮忙拉韧带，现在都有点疼╯▂╰结果，因为下班有点忙未吃晚饭，练完饿，回去就煮了几个饺子吃，这也是为何打算昨天开帖结果今天才来开帖的原因，犯罪了犯罪了，我很少晚上加餐的，后面不会的，准备每天坚持打卡，加油??今日打卡，一小时高温瑜伽，练完韧带拉着疼，一小时爬坡单车，做完想哭，完了教练还说下周强度还要加大，不想来上他的课了，痛苦，但是，他的课又是最有效果的，想哭(┯_┯)今日打卡，一小时高温瑜伽，一小时动感单车，昨天上完魔鬼单车教练的课后，今天上动感单车，恩，容易多啦??今日打卡，一小时高温瑜伽，一小时动感单车，感觉今晚中了高温瑜伽和那个单车教练的毒，后面单车差点没有跟上今日打卡，一小时高温瑜伽，一小时动感单车，今天流超多汗，好舒服，3月加油??哈哈(ಡωಡ)hiahiahia 看到了三月份的课程，喜欢的一个教练回来上课啦，哈哈哈哈哈哈哈，好兴奋(✪▽✪)今天打卡，一小时高温瑜伽，一小时动感单车，今天比较燥，静不下来今天休息一天，晚上看电影去，心好累，烦躁ヽ(‘⌒´メ)ノ今晚休息去看了，红海行动，很受触动，“救了他们人，却没有了家”，看到这句台词很难受今天打卡，一小时高温瑜伽，一小时动感单车，今天两个教练都很喜欢，美美哒(｢･ω･)｢嘿，如果排除在课中有味道的，就更加美啦??今日打卡，一小时高温瑜伽，一小时莱美单车，妈蛋，又是魔鬼教练的课，上完累的想哭(┯_┯)今日打卡，一小时身心平衡，一小时动感单车，今天上高温瑜伽的人太多，去太晚了，没有位置了，今天动感单车全部坐满，完了，后面不知道人好多??今日打卡，一小时高温瑜伽，一小时动感单车，恩，前两天妈妈来了，一直没来运动，嘿嘿，今天喜欢的教练放了～～～～～～～～～～完了完了，快彻底沦陷了，沃多克。"昨晚，我在日惹共进晚餐的印度尼西亚朋友哈利问我对附近许多活火山的感受时，我漠不关心。"南武当山丹霞风光与客家风情旅游"。"。"。Frares Priorat，西班牙，2015年（14英镑，Marks & Spencer） 加泰罗尼亚最著名的红葡萄酒产区Priorat的深色红葡萄酒中使用的葡萄品种在整个西班牙和法国南部都很熟悉。延迟衰老。"不知道这个帖子会不会有人感兴趣进来看一看了 我有空就搬一些图片过来贴上去 万一能对守护文化有一丁点帮助呢"。
"。最重要的方面也是海龟之间的兄弟情谊，他们在天性和想成为人类之间左右为难。我也很高兴甚至有一个预兆IV，因为我不想以3号结束这个系列（一部将永远被记住为“宗教手淫”的电影）。
