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三阶段我其实并没有马上恢复三餐的，而是在熟果餐的基础上加入了一些东西，例如：无糖豆浆，红豆薏仁粉冲水，低脂牛奶，茶叶蛋（茶叶蛋的热量比白煮蛋要低，而且还好吃），在这个阶段还是尽量不要摄入糖分，少摄入淀粉，实在想吃淀粉请选择全麦无糖面包，但是面包房的不行，几乎都加糖加奶的，吃了一定会胖，至于全麦面包哪里能买到，我想这个应该难不倒各位姐妹。（来自天涯社区客户端）"。 自己百度到答案了。@山海经户外 ：本土豪赏1个赞（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。预计有关当局将很快发布更详细的重新开放计划。返程航班QR1366将于19：00离开德班，于20：15抵达约翰内斯堡。宿务太平洋航空的A330机队计划在明年年中安装Wi-Fi，以赶上该航空公司首次部署长途服务。"。"花开花落好美的风景"。
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