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以前的比赛我总是在决赛中被pass掉，希望这次能拿个名次本來不想回復的 但看到你節食減肥 我就想給你些建議 我我大一的时候 办了一张健身卡 也请了私教 一节课200 一个月也瘦了点 但是自己没坚持下来 就没去了 过了个年肉就回来了 今年4月份的时候 突然想减肥 3个月减了20斤 就是节食➕大量运动 过午不食 每天下午2到3个小时的运动时间 瑜伽 动感单车 跑步 踏板操 有氧操 很多类的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都没把我认出来 在家一个多月 涨了5斤 开学一个月涨了7进 2个月的时间 基本全反弹回去了 因为节食减肥后 自身的基础代谢会降低 你节食减肥减下来的不是脂肪 是水分 你正常饮食后 一星期就回来了 所以节食减肥不可取 减肥要慢慢来 不要想着一个月20斤 减的越快 反弹越快@ty_122507002 2016-12-11 10:09:43 本來不想回復的 但看到你節食減肥 我就想給你些建議 我我大一的时候 办了一张健身卡 也请了私教 一节课200 一个月也瘦了点 但是自己没坚持下来 就没去了 过了个年肉就回来了 今年4月份的时候 突然想减肥 3个月减了20斤 就是节食➕大量运动 过午不食 每天下午2到3个小时的运动时间 瑜伽 动感单车 跑步 踏板操 有氧操 很多类的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都没把我认出来 在家一个多月 涨了5斤 开学一个月涨了7进 2个月的。我们展望了未来，因为 2018 年有超过 5，000 间新酒店客房在区域范围内上线，还有 25，000 多间客房处于建设和规划阶段。"拥有350间客房的马尼拉康莱德酒店计划于2015年年中开业，是菲律宾第一家康莱德酒店及度假村品牌酒店，将位于马尼拉湾前和占地42公顷的SM Bay City开发项目的中心。"。"。苏·麦克林托克（Sue McClintock）被荒地信托基金会任命，发起和促进几个积极主动的社区保护发展项目。4。APAVOU HOLIDAYS更新了整个数据库。服务由 ATS 提供。浆糊 2。"欧洲之星推出了Eurostar Plus，为在英国和欧洲之间旅行的旅客提供一系列特别优惠和折扣，以帮助他们从欧洲之星机票中获得更多收益。co。
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