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小吃是指以小块肉、面等食材为主要原材料，加入少量调味品，经过烹调加工而成的食品。小吃是一种便捷的吃的东西，遭到很多人的喜爱，但也有很多人认为不要吃小吃，由于小吃有很多危害。
1、小吃的危害健康
小吃中的油炸食品，如油炸面条、油炸鸡翅等，含有大批的油脂，摄入过多会导致血脂升高，加重心血管疾病的发病风险，同時还会增加肥胖的几率。
此外，小吃中的调味品，如辣椒、花椒等，含有大批的调味料，摄入过多会导致胃肠道不适，甚至引发消化系统疾病。
2、小吃的危害环境
小吃的制做流程中，大批使用油炸，会产生大批的废油，排放到环境中会污染空气、水源，影响环境质量，同時也会污染土壤，影响农作物的生长。
1、健康的好处
不吃小吃，可以降低油脂的摄入，减少血脂，降低心血管疾病的发病风险，同時也能降低调味品的摄入，降低胃肠道不适的发生，改善消化系统的健康。
2、环境的好处
不吃小吃，可以降低油炸的使用，降低废油的排放，降低对环境的污染，维护环境质量，同時也能维护土壤，促进农作物的生长。
1、降低油炸的使用
小吃的制做流程中，尽量降低油炸的使用，改用其他烹调方式，如烤、蒸、煮等，可以降低油脂的摄入，减少血脂，降低心血管疾病的发病风险。
2、降低调味品的使用
小吃的制做流程中，尽量降低调味品的使用，降低调味品的摄入，降低胃肠道不适的发生，改善消化系统的健康。
从上述内容可以看出，小吃有很多危害，不仅会影响健康，还会污染环境，因此不要吃小吃。但假如一定要吃小吃，可以根据降低油炸和调味品的使用，来减少小吃的危害。
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