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胎儿头偏小是指胎儿的头围比较小，这种情况比较常见，可能会对胎儿的发育产生一定的影响，故此孕妈妈在怀孕期间要注意均衡营养，多吃一些有益于胎儿头围发育的吃的东西。
鱼肉中含有多种多样的蛋白质，能够合理促进胎儿的头围发育，并且鱼肉中还含有多种多样的钙、磷、铁等矿物质，对胎儿的发育也有很大的帮助。孕妈妈可以多吃一些鱼肉，如鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼等，每周可以吃2-3次，每次100-150克。
豆制品中含有多种多样的蛋白质，能够合理促进胎儿的头围发育，并且豆制品中还含有多种多样的钙、磷、铁等矿物质，对胎儿的发育也有很大的帮助。孕妈妈可以多吃一些豆制品，如豆腐、豆浆、豆芽等，每周可以吃2-3次，每次100-150克。
时蔬中含有多种多样的维生素和矿物质，能够合理促进胎儿的头围发育，并且时蔬中还含有多种多样的维生素A、维生素C、维生素E等，对胎儿的发育也有很大的帮助。孕妈妈可以多吃一些时蔬，如菠菜、芹菜、芦笋等，每周可以吃2-3次，每次100-150克。
水果中含有多种多样的维生素和矿物质，能够合理促进胎儿的头围发育，并且水果中还含有多种多样的维生素A、维生素C、维生素E等，对胎儿的发育也有很大的帮助。孕妈妈可以多吃一些水果，如苹果、橙子、梨等，每周可以吃2-3次，每次100-150克。
谷物中含有多种多样的碳水化合物，能够合理促进胎儿的头围发育，并且谷物中还含有多种多样的钙、磷、铁等矿物质，对胎儿的发育也有很大的帮助。孕妈妈可以多吃一些谷物，如小米、燕麦、玉米等，每周可以吃2-3次，每次100-150克。
总结：
胎儿头偏小是比较常见的情况，孕妈妈在怀孕期间要注意均衡营养，多吃一些有益于胎儿头围发育的吃的美食，如鱼肉、豆制品、时蔬、水果、谷物等，每周可以吃2-3次，每次100-150克。
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