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随着现代社会的进步，人们的生活水平也在不断提高，特别是在孕期，母亲们需要更多的营养来支撑自己和胎儿的健康发育，因此在孕期，母亲们需要多吃一些营养多种多样的吃的东西，以确保胎儿的健康发育。那么，在34周时，母亲们应该吃什么呢？
时蔬是最基本的营养来源，它们含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善母亲的免疫力，促进胎儿的健康发育。故此，在34周时，母亲们应该多吃时蔬，比如西兰花、芹菜、菠菜、胡萝卜、芦笋等，这些时蔬都含有多种多样的维生素和矿物质，有助于母亲的营养摄入和胎儿的健康发育。
水果还是母亲们在34周时应该多吃的吃的东西，它们含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善母亲的免疫力，促进胎儿的健康发育。比如苹果、橙子、梨、芒果、葡萄等，这些水果都含有多种多样的维生素和矿物质，有助于母亲的营养摄入和胎儿的健康发育。
豆制品还是母亲们在34周时应该多吃的吃的美食，它们含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善母亲的免疫力，促进胎儿的健康发育。比如豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等，这些豆制川菜美食培训汇含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于母亲的营养摄入和胎儿的健康发育。
鱼虾贝类还是母亲们在34周时应该多吃的吃的美食，它们含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善母亲的免疫力，促进胎儿的健康发育。比如鱼、虾、贝类等，这些鱼虾贝类都含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于母亲的营养摄入和胎儿的健康发育。
蛋类还是母亲们在34周时应该多吃的吃的美食，它们含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善母亲的免疫力，促进胎儿的健康发育。比如鸡蛋、鹌鹑蛋等，这些蛋类都含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于母亲的营养摄入和胎儿的健康发育。
总之，在34周时，母亲们应该多吃时蔬、水果、豆制品、鱼虾贝类和蛋类等营养多种多样的吃的东西，以确保胎儿的健康发育。同時，母亲们也应该注意控制饮食，不要吃过多的油腻吃的美食，以免影响胎儿的健康发育。
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