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孕妇期间，母乳是胎儿健康成长的重要营养来源，但是，要是胎儿体重偏小，孕妈妈们应该吃什么才能让胎儿健康成长呢？
蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质，孕妈妈们可以多吃富含蛋白质的吃的美食，如牛肉、瘦猪肉、鸡肉、鱼肉、豆制品、蛋类、奶类等，这些吃的美食都富含优质蛋白质，能够带来胎儿所需的营养物质，有助于胎儿健康成长。
维生素是胎儿健康成长的重要营养物质，孕妈妈们可以多吃富含维生素的吃的东西，如新鲜时蔬、水果、坚果、豆类、蛋类、奶类等，这些吃的东西都富含维生素，能够带来胎儿所需的营养物质，有助于胎儿健康成长。
钙质是胎儿骨骼发育的重要营养物质，孕妈妈们可以多吃富含钙质的吃的东西，如牛奶、豆浆、豆腐、芝麻、芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、鱼肉、蛋类、奶类等，这些吃的东西都富含钙质，能够带来胎儿所需的营养物质，有助于胎儿健康成长。
铁质是胎儿血液形成的重要营养物质，孕妈妈们可以多吃富含铁质的吃的东西，如牛肉、瘦猪肉、豆制品、芝麻、芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、蛋类、奶类等，这些吃的东西都富含铁质，能够带来胎儿所需的营养物质，有助于胎儿健康成长。
碘是胎儿神经系统发育的重要营养物质，孕妈妈们可以多吃富含碘的吃的东西，如海带、海藻、海鱼、海蟹、海参、海螺、海蛎、海虾、海贝等，这些吃的美食都富含碘，能够带来胎儿所需的营养物质，有助于胎儿健康成长。
锌是胎儿免疫力发育的重要营养物质，孕妈妈们可以多吃富含锌的吃的东西，如牛肉、瘦猪肉、豆制品、芝麻、芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、蛋类、奶类等，这些吃的美食都富含锌，能够带来胎儿所需的营养物质，有助于胎儿健康成长。
总之，孕妈妈们可以多吃富含蛋白质、维生素、钙质、铁质、碘、锌等营养物质的吃的东西，如此才能带来胎儿所需的营养物质，有助于胎儿健康成长。
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