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孩子胆小，是家长普遍遇到的问題，家长们也会想尽办法来帮助孩子克服胆小的问題。那么，孩子胆小吃什么呢？
维生素是人体必需的营养物质，它可以提高人体的免疫力，增强体质，促进身体的健康发育。所以，家长可以给孩子多吃一些富含维生素的吃的东西，如时蔬、水果、豆类等，如此可以帮助孩子提高免疫力，增强体质，从而改善孩子的胆小状况。
钙质是人体的重要营养物质，它可以促进孩子的身体发育，增强孩子的抵抗力，帮助孩子克服胆小的问題。家长可以给孩子多吃一些富含钙质的吃的东西，如牛奶、豆浆、豆腐、芝麻等，那样可以帮助孩子提高抵抗力，增强体质，从而改善孩子的胆小状况。
蛋白质是人体必需的营养物质，它可以促进孩子的身体发育，增强孩子的抵抗力，帮助孩子克服胆小的问題。家长可以给孩子多吃一些富含蛋白质的吃的美食，如鱼、肉、蛋类等，那样可以帮助孩子提高抵抗力，增强体质，从而改善孩子的胆小状况。
孩子胆小吃什么，家长要注意以下几点：
家长在给孩子做饭的时候，要注意配搭，把营养均衡的吃的东西配搭在一起，那样可以较好地符合孩子的营养需求，帮助孩子改善胆小的问題。
家长在给孩子做饭的时候，要注意味道，尽量把味道调整得比较清淡，如此可以让孩子更容易接受，也更容易改善孩子的胆小状况。
家长在给孩子做饭的时候，要注意烹饪方法，尽量把烹饪方法调整得比较简易，那样可以让孩子更容易接受，也更容易改善孩子的胆小状况。
孩子胆小吃什么，家长可以给孩子多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的吃的东西，那样可以帮助孩子提高免疫力，增强体质，从而改善孩子的胆小状况。同時，家长在给孩子做饭的时候，也要注意配搭、口感和烹饪方法，如此可以让孩子更容易接受，也更容易改善孩子的胆小状况。
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