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小孩子的生长发育流程是比较特殊的，营养的摄入对于小孩子的生长发育有着至关重要的作用，并且小孩子的身高发育是遭到营养摄入的影响，故此，小孩子的营养摄入要特别注意，尤其是小孩子个子矮小的时候，要特别注意营养摄入，下面就为大众介绍一下小孩子个子矮小吃什么。
蛋白质是构成人体细胞的重要物质，尤其是小孩子，蛋白质的摄入量要比成人多，所以，小孩子个子矮小的时候，要多吃一些蛋白质，比如牛奶、豆制品、肉制品等，这些全是富含蛋白质的吃的美食，可以帮助小孩子的生长发育。
钙质是构成骨骼的重要物质，尤其是小孩子，钙质的摄入量要比成人多，故此，小孩子个子矮小的时候，要多吃一些钙质，比如牛奶、豆制品、鱼类等，这些全是富含钙质的吃的东西，可以帮助小孩子的生长发育。
维生素是人体新陈代谢的重要物质，尤其是小孩子，维生素的摄入量要比成人多，故此，小孩子个子矮小的时候，要多吃一些维生素，比如时蔬、水果、豆制品等，这些全是富含维生素的吃的东西，可以帮助小孩子的生长发育。
碳水化合物是人体能量的重要来源，尤其是小孩子，碳水化合物的摄入量要比成人多，所以，小孩子个子矮小的时候，要多吃一些碳水化合物，比如米饭、面条、馒头等，这些全是富含碳水化合物的吃的东西，可以帮助小孩子的生长发育。
植物油是人体必需脂肪酸的重要来源，尤其是小孩子，植物油的摄入量要比成人多，所以，小孩子个子矮小的时候，要多吃一些植物油，比如葵花籽油、芝麻油、花生油等，这些全是富含植物油的吃的美食，可以帮助小孩子的生长发育。
总结：
小孩子个子矮小的时候，要注意营养摄入，多吃蛋白质、钙质、维生素、碳水化合物和植物油，这些全是富含营养的吃的美食，可以帮助小孩子的生长发育。
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