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维护胃气是每个人都应该注意的，由于胃气是我们消化和吸收营养的重要组成部分。当胃气受损时，消化和吸收营养的能力会遭到影响，这将影响我们的健康。那么，怎样维护胃气呢？
维护胃气的第*步是要注意饮食调养，避免暴饮暴食，尽量不要吃太油腻、太咸的吃的东西，多吃一些新鲜的时蔬和水果，可以改善胃肠功能，促进消化。
运动有助于改善胃肠功能，促进消化，增强抵抗力，还可以帮助排出体内毒素，有助于维护胃气。
有时候，我们可能会由于工作压力大，饮食不规律，缺乏营养，这时候可以适当补充一些营养，比如维生素、矿物质、微量元素等，这些营养物质有助于维护胃气。
要是胃气受损，可以适当服用一些保胃药，比如胃复安片、胃舒安片等，价格在30-50元不等，但是服用前较好先咨询医生，以免出现不良反应。
总之，维护胃气非常重要，要注意饮食调养，多运动，适当补充营养，服用保胃药，如此才能维护胃气，维持健康。
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