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一、营养均衡
胸小的女性，想要让胸部变大，首先要做的便是营养均衡，要食物要有营养，不能暴饮暴食，吃的美食要多元化，比如时蔬、水果、豆类、肉制品、鱼类、蛋类等，那样才能保证营养的摄入，从而让胸部变大。
二、多吃豆类
豆类是胸部发育的营养品，它含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进胸部的发育，比如豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等，全是胸部发育的营养品，可以多吃。
三、多吃肉制品
肉制品還是胸部发育的营养品，它含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进胸部的发育，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，全是胸部发育的营养品，可以多吃。
四、多吃鱼类
鱼类还是胸部发育的营养品，它含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进胸部的发育，比如鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲢鱼等，全是胸部发育的营养品，可以多吃。
五、多吃蛋类
蛋类还是胸部发育的营养品，它含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进胸部的发育，比如鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等，全是胸部发育的营养品，可以多吃。
六、多吃水果
水果还是胸部发育的营养品，它含有多种多样的维生素、矿物质等营养成分，可以促进胸部的发育，比如苹果、橙子、梨子、桃子等，全是胸部发育的营养品，可以多吃。
七、多吃时蔬
时蔬還是胸部发育的营养品，它含有多种多样的维生素、矿物质等营养成分，可以促进胸部的发育，比如菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等，全是胸部发育的营养品，可以多吃。
八、多吃奶制品
奶制品还是胸部发育的营养品，它含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进胸部的发育，比如牛奶、酸奶、豆奶等，全是胸部发育的营养品，可以多吃。
胸小的女性，想要让胸部变大，首先要做的便是营养均衡，多吃豆类、肉制品、鱼类、蛋类、水果、时蔬、奶制品等营养品，那样才能保证营养的摄入，从而让胸部变大。
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