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男人的肾脏是身体重要的脏器，它们负责排毒、调节水盐平衡、调节内分泌等功能，肾脏的健康对男人的健康非常重要。那么，男人吃什么吃的东西补肾呢？
黑木耳含有多种多样的多糖、多肽、多维生素等营养成分，有助于补充肾脏所需的营养，促进肾脏的正常功能，每天吃一些黑木耳，可以合理地补肾。黑木耳的价格在10-20元/斤左右。
芝麻含有多种多样的维生素E、维生素B群、矿物质、蛋白质等营养成分，可以合理补充肾脏所需的营养，促进肾脏的正常功能，每天吃一些芝麻，可以合理地补肾。芝麻的价格在20-30元/斤左右。
芹菜含有多种多样的维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，可以合理补充肾脏所需的营养，促进肾脏的正常功能，每天吃一些芹菜，可以合理地补肾。芹菜的价格在5-10元/斤左右。
莲子含有多种多样的维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，可以合理补充肾脏所需的营养，促进肾脏的正常功能，每天吃一些莲子，可以合理地补肾。莲子的价格在30-50元/斤左右。
菠菜含有多种多样的维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，可以合理补充肾脏所需的营养，促进肾脏的正常功能，每天吃一些菠菜，可以合理地补肾。菠菜的价格在5-10元/斤左右。
总结：男人吃什么吃的东西补肾？黑木耳、芝麻、芹菜、莲子、菠菜全是不错的选择，价格也都不贵，可以通过自己的喜好选择合适的吃的美食补肾。
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