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胸部是女性身体的一个重要组成部分，许多女性希望自己的胸部可以变大，尤其是16岁的女性，由于这个年龄段的女性更加注重自己的外表，因此更加希望胸部可以变大。那么，16岁胸小吃什么变大呢？
维生素E是一种抗氧化剂，能够合理抵抗自由基的侵害，维护细胞免受破坏，促进细胞的新陈代谢，从而改善肌肤的弹性，使胸部变大。富含维生素E的吃的美食有：坚果、豆类、菠菜、芝麻、芹菜、苹果、葡萄等。
维生素C是一种抗氧化剂，能够合理抵抗自由基的侵害，维护细胞免受破坏，促进细胞的新陈代谢，从而改善肌肤的弹性，使胸部变大。富含维生素C的吃的美食有：橙子、柠檬、芒果、菠萝、西红柿、草莓、番茄等。
维生素A是一种抗氧化剂，能够合理抵抗自由基的侵害，维护细胞免受破坏，促进细胞的新陈代谢，从而改善肌肤的弹性，使胸部变大。富含维生素A的吃的美食有：胡萝卜、芹菜、菠菜、西兰花、芥蓝、西红柿、香蕉等。
维生素B是一种抗氧化剂，能够合理抵抗自由基的侵害，维护细胞免受破坏，促进细胞的新陈代谢，从而改善肌肤的弹性，使胸部变大。富含维生素B的吃的美食有：燕麦、豆类、黑豆、芝麻、豆腐、芹菜、菠菜等。
钙是人体必需的重要营养素，能够促进骨骼的生长发育，促进肌肉的发育，从而使胸部变大。富含钙的吃的东西有：牛奶、豆浆、芝麻、豆腐、芹菜、豆芽、菠菜等。
锌是人体必需的重要营养素，能够促进肌肉的发育，从而使胸部变大。富含锌的吃的东西有：芝麻、豆腐、豆浆、芹菜、豆芽、菠菜、豆腐等。
纤维素是人体必需的重要营养素，能够促进肌肉的发育，从而使胸部变大。富含纤维素的吃的美食有：芝麻、豆腐、豆浆、芹菜、豆芽、菠菜、豆腐等。
总结：
16岁胸小吃什么变大？答案是：多吃富含维生素E、维生素C、维生素A、维生素B、钙、锌和纤维素的吃的东西，如坚果、豆类、菠菜、芝麻、芹菜、苹果、葡萄、橙子、柠檬、芒果、菠萝、西红柿、草莓、番茄、胡萝卜、燕麦、黑豆、牛奶等。这些吃的东西对于16岁胸小的女性来说，全是非常有益的，可以合理地帮助胸部变大。
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