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南瓜是一种营养多种多样的时蔬，富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁、纤维等各种营养物质。它不仅具有抗氧化和抗炎作用，还有助于增强免疫系统和改善眼睛健康。南瓜还含有多种多样的纤维，有助于消化和保持肠道健康。
1、南瓜与胡萝卜：南瓜和胡萝卜都富含胡萝卜素，可以带来多种多样的维生素A。将南瓜和胡萝卜一起烹饪，不仅可以增加色彩，还能提高营养价值。
2、南瓜与土豆：南瓜和土豆全是常见的主食时蔬，它们的配搭可以制做出多种多样的美食，如南瓜土豆泥、烤南瓜土豆片等。那样的配搭不仅味道多种多样，还能带来各种维生素和矿物质。
3、南瓜与青椒：南瓜和青椒的配搭可以增加菜品的口味和色彩。青椒富含维生素C，能够增强免疫力，与南瓜一起食用可以带来更多的营养。
4、南瓜与豆类：南瓜和豆类的配搭可以带来多种多样的蛋白质和纤维。例如，南瓜炖豆腐、南瓜炒豆芽等全是可口又营养的配搭。
5、南瓜与菠菜：南瓜和菠菜都富含铁元素，可以带来补血的效果。将南瓜和菠菜一起烹饪，不仅可以增加菜品的营养价值，还能改善贫血问題。
南瓜的价格因地区和季节而异。一般来说，南瓜的价格在每公斤2-5元人民币之间。具体价格还需要利用市场供求情况和南瓜的品种来肯定。
总结：
南瓜是一种营养多种多样的时蔬，可以与各种时蔬配搭食用，如胡萝卜、土豆、青椒、豆类和菠菜等。这些配搭不仅能增加菜品的味道和色彩，还能带来更多的营养。南瓜的价格一般在每公斤2-5元人民币之间，具体价格还需通过市场和品种来肯定。不管是烹饪也是食用，南瓜全是一种非常健康和可口的时蔬。
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