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缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，主要表现为血液中的血红蛋白水平低于正常水平，缺铁性贫血患者的身体会出现疲劳、头晕、虚弱等症状。那么，缺铁性贫血患者应该吃什么呢？
肉制品是补充铁的重要来源，特别是瘦肉，其中含有多种多样的铁元素，可以合理提高血红蛋白水平，增强患者的体力。建议患者每天吃一些瘦肉，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，每100克瘦肉中含有2-3毫克的铁元素，价格在10-20元/斤左右。
豆类還是补充铁的重要来源，比如豆腐、豆浆、豆芽等，都含有多种多样的铁元素，可以合理提高血红蛋白水平，增强患者的体力。建议患者每天吃一些豆类，比如豆腐、豆浆、豆芽等，每100克豆类中含有1-2毫克的铁元素，价格在5-10元/斤左右。
时蔬还是补充铁的重要来源，比如芹菜、菠菜、芥蓝等，都含有多种多样的铁元素，可以合理提高血红蛋白水平，增强患者的体力。建议患者每天吃一些时蔬，比如芹菜、菠菜、芥蓝等，每100克时蔬中含有0.5-1毫克的铁元素，价格在3-5元/斤左右。
水果還是补充铁的重要来源，比如苹果、梨、桃等，都含有多种多样的铁元素，可以合理提高血红蛋白水平，增强患者的体力。建议患者每天吃一些水果，比如苹果、梨、桃等，每100克水果中含有0.2-0.5毫克的铁元素，价格在5-10元/斤左右。
总之，缺铁性贫血患者应该多吃肉制品、豆类、时蔬和水果，这些吃的东西中含有多种多样的铁元素，可以合理提高血红蛋白水平，增强患者的体力，价格也比较性价比高。
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