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在春夏天节，宝宝容易出汗，身体水分流失较快，所以补充水分是非常重要的。但是，仅仅喝水可能无法符合宝宝的营养需求。下面介绍几种适合宝宝的冷饮，帮助宝宝保持水分平衡，同時带来必要的营养。
1、水果汁
水果汁是宝宝喜爱的冷饮之一，不仅可以带来水分，还富含维生素和矿物质。选择新鲜的水果，如苹果、橙子、葡萄等，榨汁后给宝宝饮用。注意不要加入过多的糖分，以免影响宝宝的健康。价格范围：10-30元/瓶。
2、奶昔
奶昔是一种以牛奶为基础的冷饮，可以添加水果、时蔬或坚果等食材制做而成。奶昔既可以带来水分，又可以补充宝宝所需的蛋白质、钙质等营养物质。可以通过宝宝的口感喜好选择不同的食材进行配搭。价格范围：20-50元/杯。
3、果汁冰淇淋
果汁冰淇淋是一种清凉美味的冷饮，适合宝宝在炎热的夏天享用。选择新鲜水果榨汁后，加入适量的冰淇淋，搅拌均匀即可。果汁冰淇淋不仅可以带来水分，还能增加宝宝的食欲。价格范围：10-30元/杯。
4、时蔬汁
时蔬汁是一种健康的冷饮选择，可以带来宝宝所需的维生素和矿物质。选择新鲜的时蔬，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，榨汁后给宝宝饮用。可以利用宝宝的口感喜好添加适量的水果或其他食材进行调味。价格范围：10-30元/瓶。
5、清汤
清汤是一种简易而营养的冷饮，适合宝宝在炎热的天气中饮用。选择新鲜的时蔬和肉制品，煮成清汤后给宝宝饮用。清汤不仅可以带来水分，还能带来蛋白质和维生素等营养物质。价格范围：10-30元/碗。
总之，在春夏天节，宝宝喝什么要通过宝宝的年龄、口感喜好和营养需求来选择。以上介绍的冷饮只是一些常见的选择，家长可以利用宝宝的实际情况进行调整和创新。同時，注意冷饮的卫生和新鲜度，确保宝宝的健康和安全。
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