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秋季是一个弥漫活力的季节，很多人都会在这个季节多吃一些滋补吃的美食，而黑米便是其中的佼佼者。黑米不仅口感鲜美，并且有很多功效，那么秋季黑米配什么功效呢？
黑米含有多种多样的维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养，有助于身体健康。黑米中的维生素B1和维生素E可以增强免疫力，防止感冒，促进新陈代谢，调节内分泌，促进血液循环，从而滋补身体。
黑米中含有多种多样的铁元素，可以合理补充血液，促进血液循环，改善贫血症状，有助于补肾养血，增强体力。
黑米中含有多种多样的抗氧化物质，可以合理抵抗自由基的侵害，降低肌肤老化，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽，让肌肤更加紧致。
黑米中含有多种多样的维生素C，可以合理抑制黑色素的形成，淡化黑斑，提亮肤色，美白肌肤，让肌肤更加白皙细腻。
黑米中含有多种多样的膳食纤维，可以合理增加肠胃蠕动，促进消化，排出体内余外的毒素和废物，有助于减肥瘦身。
总的来说，秋季黑米配什么功效，不仅可以滋补身体，补肾养血，抗氧化，美容养颜，还可以减肥瘦身，是非常不错的滋补吃的东西。秋季黑米的价格大概在每斤5-10元人民币左右。
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