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夏天青少年喝什么粥好，是很多家长关心的问題。夏天，因为温度高，青少年们容易遭到热量的刺激，而粥是一种温热的吃的东西，因此家长们担心青少年喝粥会不会太热，影响身体健康。其实，青少年喝粥还是可以的，只要注意选择合适的粥，可以让青少年们健康成长。
夏天青少年喝什么粥好，首先要选择适宜的粥，比如玉米粥、紫米粥、薏米粥等，这些粥全是温热性的，可以温补身体，又能消暑解渴，对青少年的身体健康有很大的好处。
夏天青少年喝什么粥好，除了选择合适的粥，还要配搭合适的调味品，比如枸杞、芝麻、芹菜、芥末等，这些调味川菜美食培训汇有清热去湿的功效，可以起到清热解暑的作用，有助于青少年的身体健康。
夏天青少年喝什么粥好，很多家长可能还担心粥的价格，其实粥的价格还是可以接受的，比如玉米粥、紫米粥等，一碗粥的价格一般在10-20元人民币之间，而薏米粥等比较贵的粥，一碗粥的价格一般在20-30元人民币之间，总体来说，粥的价格還是可以接受的。
夏天青少年喝什么粥好，在选择好粥和调味品之后，就要开始做粥了。首先，将粥料洗净，然后放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，然后转小火，慢慢熬煮，最后加入调味品，再熬煮几分钟，就可以喝了。
总之，夏天青少年喝什么粥好，首先要选择适宜的粥，比如玉米粥、紫米粥、薏米粥等，配搭合适的调味品，比如枸杞、芝麻、芹菜、芥末等，粥的价格一般在10-30元人民币之间，做法也很简易，将粥料洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，然后转小火，慢慢熬煮，最后加入调味品，再熬煮几分钟，就可以喝了。夏天青少年喝粥，不仅可以温补身体，还可以消暑解渴，让青少年们健康成长。
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