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粗纤维吃的东西是指含有较高纤维素的吃的东西，其中包括时蔬、水果、全谷物、豆类、坚果、种子等。粗纤维吃的美食有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动，改善便秘，减少胆固醇水平，降低患糖尿病和心血管疾病的风险，以及改善肠道菌群结构。
粗纤维吃的美食的价格因品种而异，一般价格在人民币10-50元/斤左右，如时蔬、水果等价格较低，而坚果、种子等价格较高。
粗纤维吃的东西富含纤维素，可以合理改善消化系统健康，促进肠道蠕动，改善便秘，减少胆固醇水平，降低患糖尿病和心血管疾病的风险，以及改善肠道菌群结构。此外，粗纤维吃的东西还富含各种维生素和矿物质，可以带来人体所需的营养，促进健康。
粗纤维吃的东西的摄入量应与其他营养素的摄入量相匹配，每天摄入量应在25-35克之间。此外，应注意选择新鲜、有机的粗纤维吃的东西，以确保营养成分的完整性。
总结：什么是粗纤维吃的东西？粗纤维吃的美食是指含有较高纤维素的吃的美食，其中包括时蔬、水果、全谷物、豆类、坚果、种子等，其价格一般在人民币10-50元/斤左右，具有改善消化系统健康、促进肠道蠕动、改善便秘、减少胆固醇水平、降低患糖尿病和心血管疾病的风险等功效，每天摄入量应在25-35克之间，应注意选择新鲜、有机的粗纤维吃的东西。
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