- 培训咨询：028-6245 3800
产妇在怀孕期间需要注意营养摄入，以确保自己和胎儿的健康。所以，产妇应该吃什么是一个非常重要的问題。
时蔬是最基本的营养来源，产妇应该多吃新鲜的时蔬，比如菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、茄子等，这些时蔬都富含维生素和矿物质，能够带来产妇所需的营养。
水果还是产妇膳食中的重要组成部分，比如苹果、橙子、梨、芒果、草莓等，这些水果都富含维生素C，能够合理提高产妇的免疫力，同時也能够够改善胎儿的免疫力。
肉制品是营养多种多样的吃的美食，产妇可以多吃瘦肉，比如鸡肉、鱼肉、猪肉等，这些肉制川菜美食培训汇富含优质蛋白质，能够带来产妇所需的营养，大约每100克瘦肉的价格在15-30元人民币之间。
奶制品是营养多种多样的吃的东西，产妇可以多吃牛奶、酸奶、豆浆等，这些奶制川菜美食培训汇富含优质蛋白质和钙质，能够带来产妇所需的营养，大约每瓶牛奶的价格在3-5元人民币之间。
豆类是营养多种多样的吃的美食，产妇可以多吃豆类，比如豆腐、豆芽、豆浆等，这些豆类都富含蛋白质和维生素，能够带来产妇所需的营养，大约每斤豆腐的价格在3-5元人民币之间。
总之，产妇应该多吃新鲜的时蔬、水果、瘦肉、奶制品和豆类，这些吃的东西都富含优质营养，能够带来产妇所需的营养，价格也比较性价比高。
标签：
1455
+1
