

苦瓜是一种常见的热带时蔬,它有很多的营养价值,但是很多人发现,每天吃苦瓜也会导致体重增加。那么,为什么每天吃苦瓜也会长胖呢?
苦瓜的热量比较高,每100克苦瓜含有约17克的碳水化合物,其中糖分含量较高,每100克苦瓜含有约2.5克的糖分,这些热量都会被人体吸收,假如摄入的热量大于消耗的热量,就会导致体重增加。
苦瓜含有大批的淀粉,每100克苦瓜含有约3.5克的淀粉,淀粉在人体内会被消化成糖分,糖分也会被人体吸收,倘若摄入的糖分大于消耗的糖分,也会导致体重增加。
苦瓜的价格较低,一斤苦瓜的价格一般在5-10元人民币之间,这使得苦瓜成为一种比较便宜的吃的东西,很多人会把苦瓜当作主食,每天吃苦瓜,摄入的热量也会增加,从而导致体重增加。
苦瓜的味道比更好,很多人都爱慕吃苦瓜,倘若每天吃苦瓜,就会摄入更多的热量,从而导致体重增加。
总之,苦瓜的热量较高,含有大批的淀粉,价格较低,味道比更好,倘若每天吃苦瓜,就会摄入更多的热量,从而导致体重增加,所以,为什么每天吃苦瓜也会长胖。
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