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番茄是一种常见的时蔬，味道清甜，营养价值极高，是无数人喜爱的吃的美食。它不仅可以做到可口美味的菜品，还有很多营养价值。那么，番茄有哪些营养价值呢？
番茄含有多种多样的维生素，其中包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K等，这些维生素对人体健康有很大的帮助。维生素A可以促进视力健康，维生素C可以促进免疫力，维生素E可以抗衰老，维生素K可以促进血液凝固。
番茄含有多种多样的矿物质，其中包括钙、镁、钾、锌、铁等，这些矿物质对人体健康有很大的帮助。钙可以促进骨骼发育，镁可以促进肌肉收缩，钾可以促进消化，锌可以促进免疫力，铁可以促进血液形成。
番茄含有多种多样的膳食纤维，膳食纤维可以帮助消化，促进肠道蠕动，减少胆固醇，降低患糖尿病、冠心病的风险。
番茄含有多种多样的抗氧化物质，抗氧化物质可以抵抗自由基的侵害，预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。
番茄价格性价比高，一斤番茄的价格一般在5-10元之间，是一种性价比较高的时蔬。
总结：
番茄是一种营养多种多样的时蔬，含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，对人体健康有很大的帮助。此外，番茄价格性价比高，一斤番茄的价格一般在5-10元之间，是一种性价比较高的时蔬。
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