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老寇是一种古老的吃的东西，被誉为“神秘的粮食”，它有着多种多样的营养价值，可以符合人们的营养需求。老寇的营养价值主要来源于它的维生素、矿物质、脂肪酸、氨基酸等成分。
老寇含有多种多样的维生素，其中包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等。这些维生素可以促进新陈代谢，提高免疫力，增强肌肉力量，防止疾病，延缓衰老，促进肌肤美白，抗氧化，维护眼睛健康等。
老寇含有多种多样的矿物质，其中包括钙、铁、锌、镁、钾、磷、锰等。这些矿物质可以促进骨骼发育，提高免疫力，防止疾病，促进新陈代谢，增强肌肉力量，防止血液凝固，维护心脏健康等。
老寇含有多种多样的脂肪酸，其中包括棕榈酸、亚油酸、花生四烯酸、油酸、硬脂酸等。这些脂肪酸可以减少血液中的胆固醇，防止心血管疾病，促进新陈代谢，抗氧化，增强免疫力，防止衰老，维护肌肤健康等。
老寇含有多种多样的氨基酸，其中包括赖氨酸、苏氨酸、缬氨酸、精氨酸、丙氨酸等。这些氨基酸可以促进新陈代谢，提高免疫力，增强肌肉力量，防止疾病，延缓衰老，促进肌肤美白，抗氧化，维护眼睛健康等。
总的来说，老寇是一种营养多种多样的吃的东西，它可以符合人们的营养需求，价格大致在10-20元/斤左右。
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