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以下是一些有助于改善小儿脱发的吃的美食：
1、富含维生素B的吃的东西：维生素B对头发生长和健康至关重要。吃的东西中富含维生素B的有瘦肉、鸡蛋、全麦面包、豆类等。这些吃的东西可以帮助增加头发的弹性和光泽。
2、富含维生素C的吃的东西：维生素C有助于促进头发的生长和修复受损的发丝。柑橘类水果、草莓、西红柿等全是富含维生素C的吃的东西。每天摄入足够的维生素C可以增强头发的健康。
3、富含锌的吃的东西：锌是头发生长所必需的矿物质之一。牛肉、燕麦、核桃等吃的东西富含锌。适量摄入这些吃的东西可以帮助降低小儿脱发问題。
4、富含铁的吃的东西：铁是头发生长的关键营养素之一。瘦肉、鱼类、菠菜等吃的东西富含铁。增加摄入这些吃的东西可以提高血液中的铁含量，促进头发的生长。
5、富含Omega-3脂肪酸的吃的东西：Omega-3脂肪酸有助于保持头皮的健康，促进头发的生长。鱼类（比如三文鱼）、亚麻籽、坚果等吃的东西富含Omega-3脂肪酸。
6、富含硒的吃的东西：硒是一种抗氧化剂，有助于维护头发免受损伤。巴西坚果、大蒜、洋葱等吃的东西富含硒。
需要注意的是：
1、在给小儿补充营养时，应尽量选择天然吃的美食，避免过多依赖补充剂。
2、饮食调理只是改善小儿脱发的一部分，还需要综合考虑其他因素，如生活习惯、心理健康等。
3、假如小儿脱发问題严重，建议及时就医，寻求靠谱医生的建议和治疗。
总结：
小儿脱发吃什么好？富含维生素B、维生素C、锌、铁、Omega-3脂肪酸和硒的吃的东西都有助于改善小儿脱发问題。有效的饮食调理可以促进头发的生长和健康。但是，饮食调理只是解决小儿脱发问題的一部分，还需要综合考虑其他因素。假如问題严重，建议及时就医。
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