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维生素C是一种重要的营养素，它对人体健康有很大的好处。维生素C对男性的健康尤其重要，由于它可以促进男性的生殖功能，维护男性的心脏健康，增强免疫力，减少血液中的胆固醇水平，预防男性的癌症，降低患有糖尿病的风险等。那么，维生素C男的吃什么好呢？
柑橘类水果富含维生素C，比如橙子、柠檬、柚子、桔子等，每天吃一些柑橘类水果，可以补充足够的维生素C，每天吃一个橙子，就可以符合一天的维生素C需求。柑橘类水果价格大约在2-5元/斤左右。
时蔬还是维生素C的重要来源，比如辣椒、芹菜、西兰花、菠菜等，这些时蔬都富含维生素C，每天吃一些时蔬，可以补充足够的维生素C，时蔬价格大约在2-5元/斤左右。
豆类还是维生素C的重要来源，比如豆芽、豆腐、豆腐干等，这些豆类都富含维生素C，每天吃一些豆类，可以补充足够的维生素C，豆类价格大约在2-5元/斤左右。
还有一些其他吃的东西也富含维生素C，比如菠萝、番茄、草莓、芒果等，每天吃一些这些吃的东西，也能够补充足够的维生素C，这些吃的美食价格大约在2-5元/斤左右。
总之，维生素C男的吃什么好，柑橘类水果、时蔬、豆类和其他吃的东西全是不错的选择，每天吃一些，可以补充足够的维生素C，价格大约在2-5元/斤左右。
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