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养肝护肝是每个人都应该注意的，由于肝脏是我们身体重要的器官，负责消化和代谢，肝脏受损会导致身体出现多种疾病。那么，养肝护肝吃什么呢？
时蔬是养肝护肝的*佳吃的美食，时蔬中富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于肝脏的排毒和抗氧化，还能改善肝脏的新陈代谢，比如：胡萝卜、芹菜、菠菜、芦笋、西兰花等，价格在2-5元/斤左右。
水果还是养肝护肝的重要吃的东西，水果中含有多种多样的维生素和膳食纤维，有助于肝脏的排毒和抗氧化，比如：苹果、梨、橙子、柚子、葡萄等，价格在3-8元/斤左右。
豆类还是养肝护肝的重要吃的东西，豆类中含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于肝脏的排毒和抗氧化，比如：豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等，价格在3-8元/斤左右。
蛋类还是养肝护肝的重要吃的美食，蛋类中含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于肝脏的排毒和抗氧化，比如：鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等，价格在2-5元/斤左右。
海鲜还是养肝护肝的重要吃的东西，海鲜中含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于肝脏的排毒和抗氧化，比如：鱼、虾、蟹、贝类等，价格在10-30元/斤左右。
总之，养肝护肝吃什么，时蔬、水果、豆类、蛋类、海鲜全是不错的选择，价格也都比较性价比高，大众可以利用自己的喜好和预算来选择。
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