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失眠是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的身心健康，所以失眠吃什么好，是很多人都在关注的问題。
黑木耳是失眠的常用食疗方，它含有多种多样的维生素和矿物质，能够帮助调节人体内分泌，改善睡眠质量。此外，黑木耳还有抗氧化、抗衰老的功效，可以改善身体状况，让人更容易入睡。一斤黑木耳的价格大约在30-50元之间。
玉米是失眠的良好食疗方，它含有多种多样的维生素和矿物质，能够帮助调节人体内分泌，改善睡眠质量。此外，玉米还有抗氧化、抗衰老的功效，可以改善身体状况，让人更容易入睡。一斤玉米的价格大约在5-10元之间。
芝麻還是失眠的常用食疗方，它含有多种多样的维生素和矿物质，能够帮助调节人体内分泌，改善睡眠质量。此外，芝麻还有抗氧化、抗衰老的功效，可以改善身体状况，让人更容易入睡。一斤芝麻的价格大约在15-30元之间。
香蕉还是失眠的常用食疗方，它含有多种多样的维生素和矿物质，能够帮助调节人体内分泌，改善睡眠质量。此外，香蕉还有抗氧化、抗衰老的功效，可以改善身体状况，让人更容易入睡。一斤香蕉的价格大约在5-10元之间。
红枣還是失眠的常用食疗方，它含有多种多样的维生素和矿物质，能够帮助调节人体内分泌，改善睡眠质量。此外，红枣还有抗氧化、抗衰老的功效，可以改善身体状况，让人更容易入睡。一斤红枣的价格大约在15-30元之间。
总之，失眠吃什么好，黑木耳、玉米、芝麻、香蕉、红枣全是不错的选择，它们都有助于改善睡眠质量，并且价格也都不贵，是失眠患者的*佳选择。
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