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皮肤是人体特别大的器官，它能够维护人体免受外界环境的侵害，但是它也会遭到营养不良的影响，因此吃什么对皮肤很重要。
水果对皮肤有很多好处，它们含有多种多样的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持健康。比如苹果、橙子、葡萄、梨等，全是皮肤的好朋友，一般每天吃一些水果，大约在10-20元左右。
时蔬还是皮肤健康的重要来源，它们含有多种多样的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持健康。比如西兰花、胡萝卜、芹菜、菠菜等，全是皮肤的好朋友，一般每天吃一些时蔬，大约在5-15元左右。
豆类是皮肤健康的重要来源，它们含有多种多样的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持健康。比如豆腐、豆浆、豆芽等，全是皮肤的好朋友，一般每天吃一些豆类，大约在5-15元左右。
海鲜还是皮肤健康的重要来源，它们含有多种多样的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持健康。比如鱼、虾、蟹等，全是皮肤的好朋友，一般每天吃一些海鲜，大约在20-50元左右。
总结：吃什么对皮肤很重要，水果、时蔬、豆类和海鲜全是皮肤的好朋友，每天吃一些，大约在10-50元左右。
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