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乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其发病率高达30%，对女性健康有很大的影响。乳腺增生的发病原因复杂，主要有内分泌失调、激素水平失衡、营养不良、精神压力等。故此，预防和治疗乳腺增生，除了接受医疗治疗外，还要注重饮食调养。那么，乳腺增生吃什么吃的美食好呢？
时蔬水果是乳腺增生患者的优选吃的东西，它们含有多种多样的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，有助于改善内分泌失调，降低激素水平失衡，促进新陈代谢，从而达到预防和治疗乳腺增生的目的。时蔬水果的价格一般在2-20元/斤左右，可以通过自己的喜好选择吃。
豆类吃的东西还是乳腺增生患者的必备吃的东西，它们含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于调节激素水平，促进新陈代谢，从而达到预防和治疗乳腺增生的目的。豆类吃的东西的价格一般在3-30元/斤左右，可以通过自己的喜好选择吃。
海鲜是乳腺增生患者的优选吃的东西，它们含有多种多样的维生素、矿物质、钙、镁等营养物质，有助于改善内分泌失调，降低激素水平失衡，促进新陈代谢，从而达到预防和治疗乳腺增生的目的。海鲜的价格一般在10-50元/斤左右，可以通过自己的喜好选择吃。
谷物是乳腺增生患者的必备吃的东西，它们含有多种多样的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，有助于调节激素水平，促进新陈代谢，从而达到预防和治疗乳腺增生的目的。谷物的价格一般在2-20元/斤左右，可以利用自己的喜好选择吃。
以上是乳腺增生患者应该吃的吃的东西，它们含有多种多样的营养物质，有助于调节激素水平，促进新陈代谢，从而达到预防和治疗乳腺增生的目的。同時，乳腺增生患者还应该注意控制体重，降低摄入高脂肪、高热量的吃的东西，坚持适量运动，以达到改善乳腺增生的目的。
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