

做月子是指产妇在分娩后,按照中医养身的原则,在家中休养一段时间,这段时间也被称为“月子”。做月子期间,产妇需要注意饮食,吃什么才能较好地恢复身体,下面就来详细介绍一下做月子吃什么。
做月子期间,产妇应该多吃一些营养多种多样的吃的东西,如蛋类、牛奶、豆制品、新鲜时蔬、水果等,这些吃的东西中含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于产妇的身体恢复。
做月子期间,产妇可以多吃一些滋补食品,如鸡血、猪肝、鱼肝油、鱼类、虾类、海参、蜂蜜、燕窝等,这些吃的东西中含有多种多样的营养成分,有助于产妇的身体恢复。
做月子期间,产妇应该多吃一些清淡的吃的东西,如白米饭、粥、汤、素菜等,这些吃的东西中含有少量的营养成分,有助于产妇的身体恢复,并且不会使身体产生负担。
做月子期间,产妇还可以吃一些其他吃的东西,如芝麻、核桃、杏仁、糯米、红枣、芹菜、芦笋等,这些吃的东西中含有多种多样的营养成分,有助于产妇的身体恢复。
做月子吃什么的价格因地区、品种等因素而异,一般来说,营养多种多样的吃的东西、滋补食品、清淡的吃的东西、其他吃的东西的价格在人民币50-200元/斤左右。
标签:
1455
+1