来月经不能吃什么？(来月经不能吃什么水果 8种水果经期勿碰)

编辑：川菜美食培训汇更新时间：2023-10-09 14:54:05 人气：

来月经不能吃什么

月经期间，女性朋友们都会有一些特殊的饮食需求，那么来月经不能吃什么呢？

1、不宜吃辛辣吃的东西

月经期间，女性朋友们较好不要吃辛辣吃的美食，由于辛辣吃的东西会刺激肠胃，加重月经期间的症状，如腹痛、头痛等。

2、不宜吃油腻吃的东西

月经期间，女性朋友们较好不要吃油腻吃的东西，由于油腻吃的东西会增加肠胃负担，加重月经期间的症状，如腹泻、腹痛等。

3、不宜吃生冷吃的美食

月经期间，女性朋友们较好不要吃生冷吃的东西，由于生冷吃的东西会刺激肠胃，加重月经期间的症状，如腹泻、腹痛等。

4、不宜吃太甜的吃的美食

月经期间，女性朋友们较好不要吃太甜的吃的东西，由于太甜的吃的东西会刺激肠胃，加重月经期间的症状，如腹泻、腹痛等。

5、不宜吃太咸的吃的美食

月经期间，女性朋友们较好不要吃太咸的吃的美食，由于太咸的吃的东西会刺激肠胃，加重月经期间的症状，如腹泻、腹痛等。

6、不宜吃太油的吃的东西

月经期间，女性朋友们较好不要吃太油的吃的东西，由于太油的吃的美食会增加肠胃负担，加重月经期间的症状，如腹泻、腹痛等。

7、不宜吃太烫的吃的美食

月经期间，女性朋友们较好不要吃太烫的吃的东西，由于太烫的吃的东西会刺激肠胃，加重月经期间的症状，如腹泻、腹痛等。

8、不宜吃太辣的吃的东西

月经期间，女性朋友们较好不要吃太辣的吃的美食，由于太辣的吃的美食会刺激肠胃，加重月经期间的症状，如腹泻、腹痛等。

总之，来月经不能吃什么，便是不宜吃辛辣、油腻、生冷、太甜、太咸、太油、太烫、太辣的吃的东西，这些吃的东西都会刺激肠胃，加重月经期间的症状，影响女性的身体健康。

月经期间，女性朋友们应该多吃一些清淡的吃的东西，如瘦肉、时蔬、水果等，这些吃的东西对身体有益，可以帮助女性朋友们缓解月经期间的症状，改善身体健康。此外，女性朋友们也能适当补充一些营养品，比如维生素、钙剂等，以补充营养，改善月经期间的症状。一般来说，营养品的价格在50-200元人民币之间，具体价格可以利用品牌和质量的不同而有所不同。

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