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柠檬是一种热带水果，具有极高的营养价值，被誉为“维生素C王国”。柠檬不仅可以直接食用，还可以用来制做柠檬汁、柠檬茶等，有助于改善身体健康。那么，柠檬怎样吃才合理果呢？
柠檬可以直接食用，每天吃一个柠檬，可以补充身体所需的维生素C，还可以改善肠胃功能，帮助消化，增强抵抗力。一个柠檬的价格大约在3-5元人民币左右。
柠檬汁可以帮助消化，改善肠胃功能，增强抵抗力，有助于排毒，还可以抑制炎症，预防感冒。柠檬汁的制做非常简易，只需要将柠檬洗净，去皮，榨汁，加入适量的糖水，即可制做出可口的柠檬汁。柠檬汁的价格大约在5-10元人民币左右。
柠檬茶是一种非常受欢迎的饮料，具有清热解毒、抗菌消炎的功效，可以帮助消化，改善肠胃功能，增强抵抗力，预防感冒。柠檬茶的制做也非常简易，只需要将柠檬洗净，去皮，加入适量的糖水，加入茶叶，然后煮沸，即可制做出可口的柠檬茶。柠檬茶的价格大约在10-15元人民币左右。
总之，柠檬怎样吃才合理果，较好的方法便是直接食用，也能制做柠檬汁或柠檬茶，如此可以较好地发挥柠檬的营养价值，有助于改善身体健康。
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