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睡眠不好是很多人都会遇到的问題，无数人在睡眠不好的时候会想要吃点什么来帮助自己改善睡眠质量。那么，睡眠不好吃什么呢？
豆浆是一种特别好的补充睡眠的吃的东西，它含有多种多样的蛋白质和维生素，可以帮助身体恢复疲劳，促进睡眠质量。此外，豆浆还含有大批的钙，可以合理改善睡眠质量。一杯豆浆的价格大约在5-10元人民币之间。
牛奶是一种特别好的补充睡眠的吃的美食，它含有多种多样的钙、镁和维生素，可以合理改善睡眠质量。此外，牛奶还含有大批的钙，可以合理改善睡眠质量。一瓶牛奶的价格大约在5-15元人民币之间。
鸡蛋是一种特别好的补充睡眠的吃的东西，它含有多种多样的蛋白质和维生素，可以合理改善睡眠质量。此外，鸡蛋还含有大批的钙，可以合理改善睡眠质量。一盒鸡蛋的价格大约在5-10元人民币之间。
蜂蜜是一种特别好的补充睡眠的吃的东西，它含有多种多样的糖分和维生素，可以合理改善睡眠质量。此外，蜂蜜还含有大批的钙，可以合理改善睡眠质量。一瓶蜂蜜的价格大约在10-20元人民币之间。
芝麻是一种非常不错的补充睡眠的吃的东西，它含有多种多样的蛋白质和维生素，可以合理改善睡眠质量。此外，芝麻还含有大批的钙，可以合理改善睡眠质量。一袋芝麻的价格大约在5-10元人民币之间。
芹菜是一种非常不错的补充睡眠的吃的美食，它含有多种多样的维生素和矿物质，可以合理改善睡眠质量。此外，芹菜还含有大批的钙，可以合理改善睡眠质量。一斤芹菜的价格大约在5-10元人民币之间。
总之，睡眠不好吃什么可以利用自己的喜好来选择，但是要注意不要吃太多，以免影响睡眠质量。
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