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减肥是一个很棘手的问題，很多人都想知道早餐吃什么能减肥？答案是：营养均衡的早餐是减肥的关键，但也要注意不要吃太多。
谷物类吃的东西是减肥的基础，比如燕麦片、全麦面包、玉米片等，这些吃的东西可以带来足够的碳水化合物，让你有持久的精力，同時又不会让你发胖。价格大概在10-20元/斤左右。
时蔬水果是减肥的重要组成部分，比如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等，这些吃的美食可以带来大批的维生素和矿物质，可以帮助你较好地控制体重。价格大概在5-10元/斤左右。
蛋白质类吃的美食是减肥的重要组成部分，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，这些吃的美食可以带来大批的蛋白质，可以帮助你较好地控制体重。价格大概在5-15元/斤左右。
坚果类吃的美食是减肥的重要组成部分，比如核桃、杏仁、腰果等，这些吃的东西可以带来大批的膳食纤维，可以帮助你较好地控制体重。价格大概在10-20元/斤左右。
总之，早餐吃什么能减肥？答案是：营养均衡的早餐是减肥的关键，要注意配搭有效，比如谷物类吃的东西、时蔬水果、蛋白质类吃的东西、坚果类吃的东西等，价格大概在5-20元/斤左右。
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