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月经期间，女性会有许多不适，如疲劳、头痛、腹痛等，故此，月经期间吃什么较好，对女性的健康有着至关重要的作用。
月经期间，女性应该多吃时蔬，尤其是菠菜、芹菜、西兰花等时蔬，这些时蔬含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善月经不调的症状，价格大约在2-3元/斤左右。
月经期间，女性也应该多吃水果，尤其是芒果、草莓、苹果等水果，这些水果含有多种多样的维生素C、矿物质和膳食纤维，有助于改善月经不调的症状，价格大约在3-5元/斤左右。
月经期间，女性也应该多吃豆制品，尤其是豆腐、豆浆、豆芽等豆制品，这些豆制品含有多种多样的蛋白质、矿物质和膳食纤维，有助于改善月经不调的症状，价格大约在2-4元/斤左右。
月经期间，女性也应该多吃肉制品，尤其是鸡肉、牛肉、羊肉等肉制品，这些肉制品含有多种多样的蛋白质、矿物质和膳食纤维，有助于改善月经不调的症状，价格大约在5-15元/斤左右。
总之，月经期间吃什么较好，女性应该多吃时蔬、水果、豆制品和肉制品，这些吃的东西含有多种多样的营养成分，有助于改善月经不调的症状，价格也都不贵，值得推荐。
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