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三高人群是指高血压、高血脂、高血糖的人群，因为他们的身体状况，他们的膳食习惯需要特别注意，以下是三高人群应该吃什么的建议：
三高人群应该尽量选择低盐低脂低糖的吃的东西，如新鲜时蔬、水果、瘦肉、瘦鱼、豆制品、谷物等，以及低盐低脂低糖的调料，如醋、芥末、葱姜蒜等。
三高人群应该清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激性的吃的东西，不要吃太多油炸吃的东西，也不要吃太多甜食，以免影响血压、血脂和血糖的控制。
三高人群应该多吃膳食纤维，如时蔬、水果、全谷物、豆类等，这些吃的东西能够帮助控制血糖、血脂和血压，还能改善肠道蠕动，促进营养的吸收。
三高人群应该多食用鱼类，由于鱼类含有多种多样的不饱和脂肪酸，能够合理控制血脂，并且鱼类蛋白质质量高，能够合理控制血糖。
总的来说，三高人群吃什么应该是低盐低脂低糖的吃的东西，清淡饮食，多吃膳食纤维，适量的鱼类，价格大致在50-200元/人/次左右。
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