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苹果是一种常见的水果，它不仅口味好，并且营养多种多样，有很多功效与作用。苹果的价格一般在2-5元/斤，也有更贵的品种，价格可达10元/斤。
苹果含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，其中维生素C的含量比其他水果高出很多，可以合理抗氧化，促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，预防感冒。此外，苹果中还含有大批的钾、钙、镁、铁等矿物质，可以改善贫血症状，提高机体的免疫力，促进血液循环，预防心血管疾病。
1、减少胆固醇：苹果中含有多种多样的果胶，可以减少胆固醇，预防心血管疾病。
2、抗癌：苹果中含有大批的抗氧化剂，可以合理抵抗自由基，预防癌症。
3、预防肥胖：苹果中含有多种多样的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快排便，预防肥胖。
4、抗衰老：苹果中含有多种多样的维生素C，可以抗衰老，延缓衰老流程。
5、预防便秘：苹果中含有多种多样的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快排便，预防便秘。
苹果适宜所有人群食用，尤其适合那些贫血、肥胖、患有心血管疾病的人，由于苹果中含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，可以改善贫血症状，提高机体的免疫力，促进血液循环，预防心血管疾病，降低肥胖，抗衰老，预防便秘等。
总之，苹果有很多功效与作用，价格一般在2-5元/斤，也有更贵的品种，价格可达10元/斤，适宜所有人群食用，尤其适合那些贫血、肥胖、患有心血管疾病的人。
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