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减肥是一个持久的流程，不仅需要坚持锻炼，还需要注意饮食，才能达到减肥的目的。美食当前减肥是什么？
美食当前减肥的原则是：饮食要均衡，要控制热量，要多吃时蔬水果，少吃油腻吃的美食，多吃粗粮和豆类，少吃高热量吃的东西，每天坚持运动，每天坚持饮水，每天坚持吃早餐，少吃晚餐，控制饮食，控制体重，控制体脂，坚持减肥。
美食当前减肥的方法有很多，可以采用减肥药物、减肥餐、减肥茶、减肥汤、减肥膳食等方法。
减肥药物的价格一般在50-200元人民币之间，减肥餐的价格一般在50-100元人民币之间，减肥茶的价格一般在20-50元人民币之间，减肥汤的价格一般在20-50元人民币之间，减肥膳食的价格一般在30-80元人民币之间。
美食当前减肥时，要注意以下几点：
1、要坚持每天运动，保持身体活动，降低静止时间；
2、要控制饮食，少吃油腻吃的美食，多吃时蔬水果，少吃高热量吃的东西；
3、要坚持饮水，保持身体水分充足；
4、要控制体重，定期测量体重，控制体重增长；
5、要控制体脂，定期测量体脂，控制体脂增长；
6、要坚持减肥，不要急功近利，要持之以恒。
美食当前减肥是一个持久的流程，需要坚持锻炼，注意饮食，控制体重，控制体脂，才能达到减肥的目的。
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