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补铁是一种常见的营养摄入方式，它可以帮助人们补充营养，改善身体健康状况。那么，补铁吃什么呢？
豆类是补铁的*佳选择，它们富含铁，可以合理补充铁的摄入量。豆类有豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干、豆腐乳等，价格大约在5-20元不等。
肉制品還是补铁的不错选择，它们富含铁，可以合理补充铁的摄入量。肉制品有牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等，价格大约在10-50元不等。
全谷类还是补铁的不错选择，它们富含铁，可以合理补充铁的摄入量。全谷类有小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦等，价格大约在5-20元不等。
水果还是补铁的不错选择，它们富含铁，可以合理补充铁的摄入量。水果有苹果、梨、橙子、桃子、柠檬等，价格大约在5-20元不等。
时蔬还是补铁的不错选择，它们富含铁，可以合理补充铁的摄入量。时蔬有芹菜、菠菜、芦笋、豆角、西兰花等，价格大约在5-20元不等。
坚果类还是补铁的不错选择，它们富含铁，可以合理补充铁的摄入量。坚果类有核桃、腰果、板栗、松子、开心果等，价格大约在10-50元不等。
总之，补铁吃什么取决于个人的喜好，以上提到的吃的美食全是不错的补铁吃的东西，价格也比较性价比高，可以通过自己的需要选择合适的吃的东西补充铁。
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