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晚上吃什么不会胖？这是很多人都想知道的问題，其实晚上吃什么不会胖，只要吃得适量，又健康又可口，就可以达到不会胖的效果。下面就来介绍一些晚上吃什么不会胖的吃的东西，大众可以参考一下。
时蔬是晚上吃什么不会胖的*佳选择，时蔬中的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分可以合理抑制体内脂肪的形成，并且时蔬的热量也比较低，故此晚上吃时蔬是不会胖的。比如，紫薯、芹菜、西兰花、芦笋、茄子等，大众可以通过自己的口感和喜好来选择，一般价格在5-20元/斤左右。
水果還是晚上吃什么不会胖的不错选择，水果中含有多种多样的维生素和矿物质，可以帮助消化，并且水果的热量也比较低，因此晚上吃水果還是不会胖的。比如，苹果、梨、橙子、桃子、葡萄等，大众可以通过自己的口感和喜好来选择，一般价格在5-20元/斤左右。
豆制品还是晚上吃什么不会胖的不错选择，豆制品中含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，可以合理抑制体内脂肪的形成，并且豆制品的热量也比较低，故此晚上吃豆制品還是不会胖的。比如，豆腐、豆浆、豆芽、豆皮等，大众可以利用自己的味道和喜好来选择，一般价格在5-20元/斤左右。
谷物还是晚上吃什么不会胖的不错选择，谷物中含有多种多样的膳食纤维和矿物质，可以合理抑制体内脂肪的形成，并且谷物的热量也比较低，因此晚上吃谷物还是不会胖的。比如，玉米、小米、燕麦、荞麦等，大众可以通过自己的口感和喜好来选择，一般价格在5-20元/斤左右。
总之，晚上吃什么不会胖，时蔬、水果、豆制品和谷物全是不错的选择，大众可以通过自己的味道和喜好来选择，一般价格在5-20元/斤左右，只要吃得适量，就可以达到不会胖的效果。
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