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孕妇宜吃哪些时蔬水果？孕妇在怀孕期间，营养摄入量要比平时多，并且营养结构也要更加均衡，所以，孕妇在饮食上要特别注意，宜多吃时蔬水果，那样不仅能够带来充足的营养，并且还能够符合孕妇的口感。
孕妇宜多吃时蔬，由于时蔬中含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养物质对于孕妇的身体健康都有很大的帮助。常见的时蔬有西红柿、胡萝卜、芹菜、菠菜、芦笋、豆角、西兰花等，大约每天吃200克左右，价格在2-5元/斤左右。
孕妇宜多吃水果，由于水果中含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养物质对于孕妇的身体健康都有很大的帮助。常见的水果有苹果、橙子、梨、桃子、葡萄、草莓、芒果等，大约每天吃200克左右，价格在3-10元/斤左右。
孕妇宜多吃谷物，由于谷物中含有多种多样的蛋白质、碳水化合物和矿物质，这些营养物质对于孕妇的身体健康都有很大的帮助。常见的谷物有小米、玉米、燕麦、大麦、糙米等，大约每天吃200克左右，价格在2-5元/斤左右。
孕妇宜多吃海鲜，由于海鲜中含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对于孕妇的身体健康都有很大的帮助。常见的海鲜有鱼、虾、蟹、贝类等，大约每天吃200克左右，价格在10-30元/斤左右。
总之，孕妇宜吃哪些时蔬水果？孕妇在怀孕期间，宜多吃时蔬水果、谷物和海鲜，那样不仅能够带来充足的营养，并且还能够符合孕妇的味道，价格也都在2-30元/斤左右。
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