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大暑时节，随着温度的升高，人们的膳食习惯也会有所改变。大暑吃什么？下面就来给大众介绍一下大暑时节的饮食宜忌。
1、清淡吃的东西：大暑时节，宜吃清淡的吃的东西，如时蔬、水果、瘦肉、鱼类、豆制品等，这些吃的美食含有多种多样的维生素和矿物质，有助于调节体温，提高抵抗力。
2、清凉吃的东西：大暑时节，宜多吃一些清凉吃的美食，如西瓜、山楂、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，这些吃的美食具有清热解毒、减少体温的作用，有助于调节体温，消除烦暑。
3、清热解毒吃的东西：大暑时节，宜多吃一些清热解毒的吃的美食，如薏米、芝麻、芹菜、芦笋、芥菜等，这些吃的东西具有清热解毒、消暑降火的作用，有助于抵御炎热天气。
1、果汁：大暑时节，宜多喝一些果汁，如苹果汁、橙汁、梨汁等，这些果汁具有清热解毒、消暑降火的作用，有助于抵御炎热天气。
2、奶茶：大暑时节，宜多喝一些奶茶，如绿茶、乌龙茶、普洱茶等，这些奶茶具有清热解毒、消暑降火的作用，有助于抵御炎热天气。
3、果蔬汁：大暑时节，宜多喝一些果蔬汁，如苹果汁、西瓜汁、西红柿汁等，这些果蔬汁具有清热解毒、消暑降火的作用，有助于抵御炎热天气。
1、坚果：大暑时节，宜多吃一些坚果，如核桃、腰果、板栗等，这些坚果具有清热解毒、消暑降火的作用，有助于抵御炎热天气。
2、豆制品：大暑时节，宜多吃一些豆制品，如豆腐、豆干、豆腐脑等，这些豆制品具有清热解毒、消暑降火的作用，有助于抵御炎热天气。
3、果冻：大暑时节，宜多吃一些果冻，如葡萄果冻、草莓果冻、桃子果冻等，这些果冻具有清热解毒、消暑降火的作用，有助于抵御炎热天气。
总之，大暑吃什么？应该多吃清淡吃的东西、清凉吃的美食、清热解毒吃的美食，多喝果汁、奶茶、果蔬汁，多吃坚果、豆制品、果冻等，那样可以合理抵御炎热天气，让身体更加健康。大暑吃什么，价格大致在10-50元人民币之间，具体价格要利用食材的品种和质量而定。
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