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小吃是指以炸、煎、烤、蒸、炒、熏、拌、烩、汤等形式制做的，以小份量供应的食品，它们以营养多种多样、味道独特、价格性价比高而遭到人们的喜爱。但是，小吃的热量往往比较高，要是摄入过多，就会导致体重增加，从而影响身体健康。那么，小吃为什么没人吃不胖呢？
小吃中的热量比较高，比如炸鸡、烤鸭、烤鱼、烤肉、烤翅等，全是热量很高的吃的东西，并且大多数小吃全是油炸的，油炸的吃的东西热量更高，因此摄入过多就会导致体重增加。
小吃口感多样，有辣的、甜的、酸的、咸的，味道独特，很容易引起食欲，并且价格性价比高，故此很多人爱慕吃小吃，并且一次可以吃很多，那样就容易摄入过多的热量，从而导致体重增加。
大多数小吃都沒有营养价值，比如炸鸡、烤鸭、烤鱼、烤肉、烤翅等，它们全是热量很高的吃的美食，但是沒有营养价值，并且很多小吃全是油炸的，油炸的吃的东西更沒有营养价值，因此摄入过多就会导致体重增加。
尽管小吃的热量比较高，但是假如吃得当，也能够避免体重增加。
小吃的食量要控制在一定的范围内，不要一次吃太多，并且要把握好饭前饭后的时间，不要饭前吃太多，饭后也不要吃太多，那样才能避免摄入过多的热量。
要想保持身体健康，就要多吃时蔬水果，由于时蔬水果中含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，并且热量比较低，因此多吃时蔬水果可以符合人体对营养的需求，并且不会导致体重增加。
要想保持身体健康，就要多运动，多运动可以增强身体的抵抗力，促进新陈代谢，降低体内余外的脂肪，并且运动还可以提高人体的免疫力，从而保持身体健康。
小吃的热量比较高，要是摄入过多，就会导致体重增加，从而影响身体健康。但是，要是控制食量，多吃时蔬水果，多运动，就可以避免体重增加，从而保持身体健康。
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