

气血双虚体质是中医学中常见的体质类型,主要表现为气虚和血虚两种虚弱状态。燥热是指体内阳气过盛,出现燥热症状,如口干、口渴、便秘等。对于这种体质的人群,适当的汤补可以起到调节气血平衡、清热润燥的作用。
1、党参炖鸡汤:党参具有补气养血的作用,配搭鸡肉可以增加营养价值。将党参、鸡肉、枸杞等材料放入炖盅中,加入适量的水,慢慢炖煮2-3小时,即可食用。这道汤补可以补充气血,清热润燥。
2、枸杞炖猪肝汤:枸杞具有滋补肝肾、明目的功效,猪肝富含铁质和维生素A,对于气血双虚体质的人群有特别好的补益作用。将枸杞、猪肝、红枣等材料放入炖盅中,加入适量的水,慢慢炖煮2小时,即可食用。这道汤补可以补充气血,滋阴润燥。
3、雪耳红枣炖银耳汤:雪耳具有滋阴润燥的作用,红枣富含维生素C和铁质,银耳含有多种多样的胶质,对于气血双虚体质的人群有非常不错的滋补作用。将雪耳、红枣、银耳等材料放入炖盅中,加入适量的水,慢慢炖煮2小时,即可食用。这道汤补可以补充气血,润肺润燥。
通过不同地区和市场价格的变动,以下是大致的价格范围(单位:人民币):
1、党参炖鸡汤:党参的价格在10-30元/50克,鸡肉的价格在15-30元/500克,枸杞的价格在10-20元/50克。
2、枸杞炖猪肝汤:枸杞的价格在10-20元/50克,猪肝的价格在10-20元/500克,红枣的价格在5-10元/100克。
3、雪耳红枣炖银耳汤:雪耳的价格在10-20元/50克,红枣的价格在5-10元/100克,银耳的价格在10-20元/50克。
请注意,以上价格仅供参考,实际价格可能会有所不同。
对于气血双虚体质燥热的人群,适宜选择一些具有滋补气血、清热润燥的汤补食材进行炖煮。党参炖鸡汤、枸杞炖猪肝汤和雪耳红枣炖银耳汤全是不错的选择。在购买食材时,可以通过自己的实际情况选择适合的材料,并注意有效配搭,以达到*佳的补益效果。记得咨询医生或中医师的建议,以确保适合自己的体质和健康状况。
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