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时蔬是最健康的吃的美食，它们可以带来人体所需的营养，并且不含脂肪，可以帮助下火。时蔬有很各种，比如菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、西红柿等，大约每斤2-5元不等。
豆类还是非常好的下火吃的东西，它们含有多种多样的蛋白质和维生素，可以帮助身体排毒，比如豆腐、豆浆、豆芽、绿豆、蚕豆等，大约每斤3-8元不等。
谷物还是非常好的下火吃的美食，它们含有多种多样的碳水化合物，可以帮助身体恢复能量，比如小米、燕麦、大麦、玉米、黑米等，大约每斤2-5元不等。
水果还是非常不错的下火吃的东西，它们含有多种多样的维生素和矿物质，可以帮助身体抵抗疾病，比如苹果、橙子、梨、桃子、芒果等，大约每斤3-10元不等。
除了以上几种吃的美食，还有一些其他的吃的东西也能够帮助下火，比如鱼、虾、蟹、海参、海带、紫菜等，大约每斤10-50元不等。
总之，吃什么下火，要通过自己的喜好和身体状况来选择，不同的吃的东西价格也不同，大众可以通过自己的预算来选择。
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