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备孕期是女性准备怀孕的重要阶段，在这段时间里，女性需要注意营养摄入，以确保身体健康，为宝宝做好准备。那么，备孕要吃什么呢？
时蔬水果是备孕期女性必不可少的营养来源，可以带来大批的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善营养状况，促进身体健康。时蔬水果价格大致在5-20元/斤左右，利用季节和品种的不同而有所变化。
鱼肉蛋类吃的美食是备孕期女性的重要营养来源，可以带来大批的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善营养状况，促进身体健康。鱼肉蛋类价格大致在10-50元/斤左右，通过品种的不同而有所变化。
奶制品是备孕期女性的重要营养来源，可以带来大批的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善营养状况，促进身体健康。奶制品价格大致在10-50元/斤左右，通过品种的不同而有所变化。
豆制品是备孕期女性的重要营养来源，可以带来大批的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善营养状况，促进身体健康。豆制品价格大致在5-20元/斤左右，通过品种的不同而有所变化。
备孕期女性还可以适当食用一些其他吃的美食，如海带、紫菜、芝麻、芹菜、豆腐、豆浆等，这些吃的东西价格大致在5-20元/斤左右，通过品种的不同而有所变化。
总之，备孕期女性要注意营养摄入，多吃时蔬水果、鱼肉蛋类、奶制品、豆制品和其他吃的东西，以确保身体健康，为宝宝做好准备。
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