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月经期是女性每月的一个重要时期，还是女性的特殊时期，此时女性需要注意营养摄取，以维持身体健康。月经期的饮食还是非常重要的，故此来月经了吃什么吃的美食好呢？
月经期，女性应该多吃时蔬水果，时蔬水果中含有多种多样的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，促进月经的正常流行，比如西红柿、芹菜、菠菜、芦笋、苹果、梨等，价格大致在5-15元/斤。
豆制品中含有多种多样的蛋白质和维生素，有助于改善女性的营养状况，缓解月经症状，比如豆腐、豆浆、豆芽等，价格大致在5-15元/斤。
肉制品中含有多种多样的蛋白质和铁，有助于补充身体所需的营养，缓解月经症状，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，价格大致在20-50元/斤。
奶制品中含有多种多样的钙、磷、铁等营养成分，有助于改善女性的营养状况，缓解月经症状，比如牛奶、酸奶、豆奶等，价格大致在5-15元/斤。
谷物中含有多种多样的碳水化合物，有助于补充身体所需的能量，缓解月经症状，比如小米、玉米、燕麦等，价格大致在5-15元/斤。
总之，来月经了吃什么吃的美食好，女性应该多吃时蔬水果、豆制品、肉制品、奶制品、谷物等，以补充身体所需的营养，缓解月经症状，价格大致在5-50元/斤。
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