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百合和银耳全是非常受欢迎的食材，它们不仅口感鲜美，并且具有很高的营养价值。百合是一种常见的中药材，被誉为“百草之王”，富含各种维生素和矿物质，有助于清热润肺、养心安神。银耳则是一种珍贵的食用菌，被誉为“植物中的珍珠”，富含胶质和各种氨基酸，有助于滋润肌肤、润肺止咳。
利用市场价格和地区差异，百合和银耳的价格会有所不同。一般来说，百合的价格在10元至50元人民币之间，而银耳的价格在20元至80元人民币之间。这个价格范围是通过常见的市场价格得出的，具体价格还需通过实际情况而定。
1、准备材料：百合、银耳、冰糖、枸杞等。
2、百合和银耳分别用清水浸泡30分钟至1小时，然后洗净备用。
3、将百合和银耳放入炖盅中，加入适量的清水。
4、加入适量的冰糖，通过个人口感调整甜度。
5、盖上盖子，放入蒸锅中，用中小火蒸煮1至2小时，直到百合和银耳变软烂。
6、最后加入适量的枸杞，再蒸煮10分钟即可。
百合和银耳炖是一道营养多种多样的汤品，具有以下功效：
1、养阴润肺：百合和银耳都具有滋阴润肺的作用，适合于干燥咳嗽、咽喉干燥等症状的人群。
2、美容养颜：百合和银耳富含胶质和各种维生素，有助于滋润肌肤，延缓衰老。
3、补益心脾：百合和银耳有助于调养心脾，对于失眠、健忘等症状有一定的改善作用。
百合和银耳炖是一道可口又营养的汤品，制做简易，价格适中。通过市场价格和地区差异，百合和银耳的价格在10元至80元人民币之间。根据炖煮百合和银耳，我们可以享遭到它们提供的健康益处。不妨在家中尝试制做一碗百合和银耳炖，为自己和亲人提供滋补养身的口感。
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