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贫血是一种常见的血液疾病，它会导致血液中红细胞的数量降低，从而影响人体的正常功能。贫血患者需要注意饮食，选择富含营养的吃的东西，以促进血液的再生，改善贫血症状。那么贫血患者应该吃什么吃的东西呢？
豆类是贫血患者的*佳选择，它们含有多种多样的铁元素，可以合理补充血液中的红细胞，改善贫血症状。豆类还含有多种多样的蛋白质，能够帮助身体较好地吸收铁元素，提高血液中红细胞的数量。常见的豆类有豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等，大约每500克的价格在10-20元人民币之间。
时蔬中也含有多种多样的铁元素，可以合理补充血液中的红细胞，改善贫血症状。时蔬中含有的维生素C可以帮助身体较好地吸收铁元素，提高血液中红细胞的数量。常见的时蔬有芹菜、菠菜、芦笋、茄子等，大约每500克的价格在5-15元人民币之间。
肉制品中也含有多种多样的铁元素，可以合理补充血液中的红细胞，改善贫血症状。肉制品中含有的维生素B12可以帮助身体较好地吸收铁元素，提高血液中红细胞的数量。常见的肉制品有牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，大约每500克的价格在20-50元人民币之间。
水果中也含有多种多样的铁元素，可以合理补充血液中的红细胞，改善贫血症状。水果中含有的维生素C可以帮助身体较好地吸收铁元素，提高血液中红细胞的数量。常见的水果有苹果、橙子、梨子、葡萄等，大约每500克的价格在10-20元人民币之间。
总之，贫血患者应该多吃豆类、时蔬、肉制品和水果，以促进血液的再生，改善贫血症状。
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