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女人月经期是一个特殊的时期，月经期间的女性需要注意营养，吃什么才能较好的滋养生体，让自己更加健康？下面就来介绍一下女人月经期吃什么好。
月经期间，女性应该多吃新鲜的时蔬，尤其是菠菜、芹菜、芦笋、芥蓝、芹菜等，它们含有多种多样的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养，并且价格性价比高，一斤大约在5-10元人民币之间。
月经期间，女性也应该多吃水果，尤其是芒果、桃子、柚子、橙子等，它们含有多种多样的维生素C，能够补充身体所需的营养，并且价格性价比高，一斤大约在5-15元人民币之间。
月经期间，女性也应该多吃豆制品，尤其是豆腐、豆浆、豆芽等，它们含有多种多样的蛋白质，能够补充身体所需的营养，并且价格性价比高，一斤大约在5-15元人民币之间。
月经期间，女性也能适量吃肉制品，尤其是鸡肉、牛肉、羊肉等，它们含有多种多样的蛋白质和铁质，能够补充身体所需的营养，并且价格性价比高，一斤大约在15-30元人民币之间。
月经期间，女性也能够适量吃鱼类，尤其是鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼等，它们含有多种多样的蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养，并且价格性价比高，一斤大约在20-50元人民币之间。
总结：女人月经期吃什么好？月经期间，女性应该多吃新鲜的时蔬、水果、豆制品、肉制品和鱼类，它们含有多种多样的营养，并且价格性价比高，能够滋养生体，让自己更加健康。
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